Vinyasa Flow & Fly

 

Uno stile che coinvolge l’unione perfetta delle asana e la sincronizzazione dei movimenti con il respiro.

Questa versione si arricchirà con posture che richiamano e usano l’elemento aria, attraverso l’uso delle amache.

Attraverso un approccio graduale e fluido si lavorerà sulle aperture, piegamenti laterali, inversioni e verticali.

 

 

 

Insegnante: Marina Airoldi

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Evòlo di Alberga Elisa

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